El pasado viernes realizamos una segunda parte de la formación “Gestión del estrés y los conflictos”, dirigida al personal de inserción de la empresa de inserción Cáritas Koopera. En esta segunda sesión el objetivo era que las personas participantes aprendieran diferentes herramientas para enfrentarse a los conflictos que surgen en el ámbito laboral así como distintas habilidades para enfrentarse al estrés.
A través de dinámicas grupales y role-playing, aprendieron a utilizar las herramientas del discurso asertivo y respuestas asertivas en el ámbito laboral, se les enseñaron distintas habilidades de modificación instrumental y conductual, además de enseñar técnicas de mindfulness y técnicas de relajación. Finalmente se termino por dar una serie de tips para el uso de la vida diaria. A dicha formación, impartida por nuestra compañera Glenda Cuetos, acudieron 9 personas, a las que una vez más agradecemos su participación y apertura hacia la formación.