Desde ADEIPA hemos desarrollado un nuevo taller formativo sobre Autocuidado, dirigido al personal técnico de nuestras Empresas de Inserción. Esta formación se integra en el proyecto ‘Tejiendo Redes’, una iniciativa de ADEIPA que cuenta con la cofinanciación del Fondo Social Europeo, a través del programa EFESO, y de la Consejería de Derechos Sociales y Bienestar del Principado de Asturias.
Esta acción se enmarca en nuestro compromiso anual de ofrecer formaciones que cuiden y fortalezcan a quienes sostienen la intervención social en el día a día.
El taller, dirigido por nuestra compañera Glenda Cuetos, tuvo como objetivo central: “Tener un mapa de nuestro propio estrés para anticipar sus síntomas y mejorar su afrontamiento.”
A partir del contenido trabajado, se abordó el estrés como fenómeno fisiológico, psicológico y psicosocial, analizando sus causas, sus manifestaciones y su impacto en el ámbito laboral. Se profundizó también en los distintos tipos de estrés y en cómo el estrés laboral puede convertirse en una carga sostenida que afecta al bienestar y al desempeño profesional. Entre los principales contenidos abordados han estado:
- Mapa personal de estrés
- Estrés laboral. Causas de aparición del mismo.
- Habilidades de afrontamiento.
- Se termino haciendo entrega de un sencillo plan de entreanamiento de afrontamiento del estrés.
Agradecemos profundamente la implicación y las aportaciones de todas las personas participantes. Uno de los objetivos del taller era precisamente compartir experiencias y generar un espacio donde cada reflexión pudiera nutrir al grupo, y así ha sido.
En ADEIPA defendemos que el autocuidado es una responsabilidad profesional, no un lujo. Por ello, seguimos impulsando formaciones que permitan al personal técnico disponer de herramientas prácticas para gestionar el estrés, mejorar su bienestar y fortalecer la calidad de la intervención social.